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Le sport est souvent loué pour ses bienfaits physiques, améliorant la condition physique, la force et la santé cardiovasculaire. Cependant, ses effets positifs s’étendent bien au-delà du [...]

La canicule est de retour. Pour éviter les coups de chaleur, les sportifs doivent être vigilants. Il n’est pas recommandé de faire de l’exercice à l’extérieur pendant les heures [...]

Le sport pour combattre les maladies chroniques Les liens entre sport et santé sont désormais prouvés. L’exercice et un bon moral peuvent combattre de nombreuses maladies chroniques. À long [...]

Ma résolution 2020 : reprendre le sport ! Simplement pour ne pas perdre sa motivation ou se blesser, il est essentiel que le retour à une activité sportive se fasse progressivement après une [...]

Tout d’abord la culotte de cheval qu’est-ce que c’est ? La culotte de cheval correspond à un stockage d’amas graisseux sous-cutanés localisés au niveau des hanches, des fesses [...]

Vous prenez un peu de ventre en ce moment ? Sûrement à cause d’une accumulation de graisse qui vient se localiser au niveau de votre abdomen, qu’on appelle graisse abdominale. Dans [...]

C’est un secret pour personne, les réactions de notre corps changent en fonction de notre âge et de nos capacités, elles, diminuent lorsque nous vieillissons. Il est possible de limiter les [...]

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de débordement alimentaires et de baisse d’activité sportive. Quand on se lance dans programme de remise en forme, il est dommage de perdre ses [...]