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Découvrez l’article de Marie Claire : LE COACHING SPORTIF TOUT NIVEAU À METZ AVEC NI COACH

Ça y est, c’est officiel : l’été arrive à grands pas ! Et, pour ceux pour qui maillot de bain rime avec cauchemar et anxiété, ou tout simplement pour ceux qui auraient envie de [...]

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Cardio Boxing, ayez du punch !

La cardio boxing peut tonifier le corps, perdre du poids et augmenter la force, surtout lorsqu’elle est combinée à d’autres activités physiques. Un programme d’entraînement de [...]

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Sport du matin chagrin ? Non bien au contraire !

Faire de l’exercice le matin peut stimuler le métabolisme Le meilleur moment pour faire de l’exercice le matin est entre 6 h et 8 h. C’est à ce moment que le cortisol [...]

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Quatre matières très prisées pour les vêtements de sport

Quatre matières très prisées pour les vêtements de sport Il existe plusieurs textiles avec lesquelles les vêtements de sport sont conçus. Voici le top 4 des meilleurs matières dans ce domaine. A [...]

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Retrouver la forme après les fêtes

Les fêtes de fin d’année tirent leurs révérences, vos grands moments de joie et de bonheur, ont été généralement aussi synonymes de divers excès. Comment éliminer après les vacances? [...]

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Prenez un coach sportif à domicile !

Vous voulez faire de l’exercice mais ne pouvez pas ou ne voulez pas aller à la salle de sport ? Faire appel à un coach sportif familial est la meilleure solution. Motivation, pratique en [...]

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Le sport sous la pluie

Début juillet, la pluie était le quotidien des coureurs, voici mon secret pour continuer à pratiquer sous l’eau. Comme nous ne vivons pas dans un pays avec un ensoleillement de 360 ​​jours [...]

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Sport et allergie

Qu’est-ce qu’une allergie respiratoire? Non il ne s’agit pas ici d’allergie au sport mais d’une allergie respiratoire ! Avec le retour du beau temps et du pollen, il [...]