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Mes onze aliments santé !

Dites moi ce que vous mangez je vous dirai qui vous êtes. Il n’y a pas de mystère pour retrouver la forme il va falloir réviser les aliments qui passent par votre assiette. Voici mes onze [...]

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7 astuces de coach sportif pour garder la ligne en vacances

Profitez de vos vacances pour lâcher prise mais pour autant ne revenez pas avec des kilos superflus ! Voici quelques conseils très simples à suivre :   1. Avoir toujours une bouteille d’eau [...]

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Culotte de cheval: qu’est-ce que c’est et comment s’en débarrasser ?

Tout d’abord la culotte de cheval qu’est-ce que c’est ? La culotte de cheval correspond à un stockage d’amas graisseux sous-cutanés localisés au niveau des hanches, des fesses [...]

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Qu’est ce que la graisse abdominale et comment l’éliminer ?

Vous prenez un peu de ventre en ce moment ? Sûrement à cause d’une accumulation de graisse qui vient se localiser au niveau de votre abdomen, qu’on appelle graisse abdominale. Dans [...]

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Faite du sport durant les fêtes de Noël ;)

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de débordement alimentaires et de baisse d’activité sportive. Quand on se lancer dans programme de remise en forme, il est dommage de perdre [...]

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Urban training au cœur de Metz et de Thionville

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Je prends du poids, je ne comprends pas pourquoi ?

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Perdre du poids avec l’aide de votre coach sportif à Metz

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