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Découvrez l’article de Marie Claire : LE COACHING SPORTIF TOUT NIVEAU À METZ AVEC NI COACH

Ça y est, c’est officiel : l’été arrive à grands pas ! Et, pour ceux pour qui maillot de bain rime avec cauchemar et anxiété, ou tout simplement pour ceux qui auraient envie de [...]

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Cardio Boxing, ayez du punch !

La cardio boxing peut tonifier le corps, perdre du poids et augmenter la force, surtout lorsqu’elle est combinée à d’autres activités physiques. Un programme d’entraînement de [...]

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Sport du matin chagrin ? Non bien au contraire !

Faire de l’exercice le matin peut stimuler le métabolisme Le meilleur moment pour faire de l’exercice le matin est entre 6 h et 8 h. C’est à ce moment que le cortisol [...]

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Quatre matières très prisées pour les vêtements de sport

Quatre matières très prisées pour les vêtements de sport Il existe plusieurs textiles avec lesquelles les vêtements de sport sont conçus. Voici le top 4 des meilleurs matières dans ce domaine. A [...]

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Retrouver la forme après les fêtes

Les fêtes de fin d’année tirent leurs révérences, vos grands moments de joie et de bonheur, ont été généralement aussi synonymes de divers excès. Comment éliminer après les vacances? [...]

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Prenez un coach sportif à domicile !

Vous voulez faire de l’exercice mais ne pouvez pas ou ne voulez pas aller à la salle de sport ? Faire appel à un coach sportif familial est la meilleure solution. Motivation, pratique en [...]

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Le sport et le sucre

La notion de « sucre » sous entend généralement glucide à index glycémique élevé (saccharose, glucose…). L’index glycémique est une échelle de 1 à 100 qui permet de classer les aliments [...]

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Sport & Pass sanitaire

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Le sport sous la pluie

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Faire du sport à la campagne en été

Si la plupart des Français vont à la plage, alors vous aimez la douceur et le calme de la campagne. Vous aimez vous ressourcer dans la nature, mais repos ne rime pas forcément avec inactivité. [...]