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Découvrez l’article de Marie Claire : LE COACHING SPORTIF TOUT NIVEAU À METZ AVEC NI COACH

Ça y est, c’est officiel : l’été arrive à grands pas ! Et, pour ceux pour qui maillot de bain rime avec cauchemar et anxiété, ou tout simplement pour ceux qui auraient envie de [...]

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Cardio Boxing, ayez du punch !

La cardio boxing peut tonifier le corps, perdre du poids et augmenter la force, surtout lorsqu’elle est combinée à d’autres activités physiques. Un programme d’entraînement de [...]

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Sport du matin chagrin ? Non bien au contraire !

Faire de l’exercice le matin peut stimuler le métabolisme Le meilleur moment pour faire de l’exercice le matin est entre 6 h et 8 h. C’est à ce moment que le cortisol [...]

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Prenez un coach sportif à domicile !

Vous voulez faire de l’exercice mais ne pouvez pas ou ne voulez pas aller à la salle de sport ? Faire appel à un coach sportif familial est la meilleure solution. Motivation, pratique en [...]

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Le sport sous la pluie

Début juillet, la pluie était le quotidien des coureurs, voici mon secret pour continuer à pratiquer sous l’eau. Comme nous ne vivons pas dans un pays avec un ensoleillement de 360 ​​jours [...]

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Faire du sport à la campagne en été

Si la plupart des Français vont à la plage, alors vous aimez la douceur et le calme de la campagne. Vous aimez vous ressourcer dans la nature, mais repos ne rime pas forcément avec inactivité. [...]

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Faire du sport en ville

Faire du sport en été et en ville Quel sport choisir pour passer ses vacances en ville ? Les choix ne manquent pas. Cependant, la ville sera dominée principalement par les sports en salle. Pour [...]

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Soulager les courbatures, mes conseils de coach sportif

Vous avez des crampes musculaires tenaces suite à votre séance de sport ? Devriez-vous refaire de l’exercice pour traiter les raideurs ou reposer vos muscles? Une meilleure compréhension de la [...]

Les bonnes résolutions sportives pour 2021

L’année 2021 vient de commencer, c’est l’occasion pour moi de vous souhaiter une bonne année sportive. Je tiens également à remercier les nombreuses personnes qui m’ont [...]

Stimuler, tonifier et apaiser grâces aux huiles essentielles

Profitez des propriétés des huiles pour vous stimuler, vous tonifier et vous apaiser lors de vos sessions sportives. Afin de maintenir une bonne santé, il est fortement recommandé de faire de [...]

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