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Début juillet, la pluie était le quotidien des coureurs, voici mon secret pour continuer à pratiquer sous l’eau. Comme nous ne vivons pas dans un pays avec un ensoleillement de 360 ​​jours [...]

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Faire du sport à la campagne en été

Si la plupart des Français vont à la plage, alors vous aimez la douceur et le calme de la campagne. Vous aimez vous ressourcer dans la nature, mais repos ne rime pas forcément avec inactivité. [...]

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Faire du sport en ville

Faire du sport en été et en ville Quel sport choisir pour passer ses vacances en ville ? Les choix ne manquent pas. Cependant, la ville sera dominée principalement par les sports en salle. Pour [...]

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Soulager les courbatures, mes conseils de coach sportif

Vous avez des crampes musculaires tenaces suite à votre séance de sport ? Devriez-vous refaire de l’exercice pour traiter les raideurs ou reposer vos muscles? Une meilleure compréhension de la [...]

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Les bonnes résolutions sportives pour 2021

L’année 2021 vient de commencer, c’est l’occasion pour moi de vous souhaiter une bonne année sportive. Je tiens également à remercier les nombreuses personnes qui m’ont [...]

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Stimuler, tonifier et apaiser grâces aux huiles essentielles

Profitez des propriétés des huiles pour vous stimuler, vous tonifier et vous apaiser lors de vos sessions sportives. Afin de maintenir une bonne santé, il est fortement recommandé de faire de [...]

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Reprendre le sport après une maladie

Nombreux sont ceux qui pensent qu’il est compliqué de reprendre ses activités physiques après une maladie plus ou moins grave. Même si la reprise peut être difficile elle est totalement [...]

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bientôt le déconfinement sportif !

A partir du 11 mai, il faudra pour les sportifs suivre quelques règles.  Ce mardi 28 avril Edouard Philippe, premier ministre, prenait la parole afin de donner des précisions sur les nouvelles [...]

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Le sport contre les maladies

Le sport pour combattre les maladies chroniques Les liens entre sport et santé sont désormais prouvés. L’exercice et un bon moral peuvent combattre de nombreuses maladies chroniques. À long [...]

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Prendre un coach sportif, oui mais pourquoi ?

Cela tient en un seul mot : Motivation ! Renouer avec une pratique sportive, surtout si vous n’avez jamais trop bougé par le passé, n’est jamais facile. Si vous n’avez plus [...]

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