Début juillet, la pluie était le quotidien des coureurs, voici mon secret pour continuer à pratiquer sous l’eau. Comme nous ne vivons pas dans un pays avec un ensoleillement de 360 jours [...]
Si la plupart des Français vont à la plage, alors vous aimez la douceur et le calme de la campagne. Vous aimez vous ressourcer dans la nature, mais repos ne rime pas forcément avec inactivité. [...]
Faire du sport en été et en ville Quel sport choisir pour passer ses vacances en ville ? Les choix ne manquent pas. Cependant, la ville sera dominée principalement par les sports en salle. Pour [...]
Qu’est-ce qu’une allergie respiratoire? Non il ne s’agit pas ici d’allergie au sport mais d’une allergie respiratoire ! Avec le retour du beau temps et du pollen, il [...]
Vous avez des crampes musculaires tenaces suite à votre séance de sport ? Devriez-vous refaire de l’exercice pour traiter les raideurs ou reposer vos muscles? Une meilleure compréhension de la [...]
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L’année 2021 vient de commencer, c’est l’occasion pour moi de vous souhaiter une bonne année sportive. Je tiens également à remercier les nombreuses personnes qui m’ont [...]
Winter is coming L’idée de base est de se protéger du froid lors de sa pratique sportive en plein air en hiver que ce soit dans la ville ou en pleine nature nature comme au Mont Saint [...]
Pourquoi devriez-vous en tant que sportif en manger ? Parce qu’elles sont encore vivantes, et donc pleines d’énergie ! Parce qu’ils favorisent la micronutrition, qui est la [...]
Profitez des propriétés des huiles pour vous stimuler, vous tonifier et vous apaiser lors de vos sessions sportives. Afin de maintenir une bonne santé, il est fortement recommandé de faire de [...]
