Archives

Montre ou bracelet connecté ? Les bracelets connectés sont différents des montres connectées. Pour simplifier, les bracelets sont conçus pour une utilisation “saine”. Les fonctions [...]

Une bonne séance d’échauffement fait partie intégrante de votre activité sportive. Il aide votre corps à se préparer au stress musculaire, cardiovasculaire et mental. Il ne doit pas être [...]

Le Mountain Climber est un exercice de fitness qui sollicite tous les groupes musculaires du corps, en particulier les jambes, les bras et les abdominaux. Réalisés à haute intensité, cet exercice [...]

Dites moi ce que vous mangez je vous dirai qui vous êtes. Il n’y a pas de mystère pour retrouver la forme il va falloir réviser les aliments qui passent par votre assiette. Voici mes onze [...]

Profitez de vos vacances pour lâcher prise mais pour autant ne revenez pas avec des kilos superflus ! Voici quelques conseils très simples à suivre :   1. Avoir toujours une bouteille d’eau [...]

Mon dernier article s’intéressait aux sports en vacances. Regardons de plus près la pratique d’un exercice physique sur une surface instable : le sable. Pour les grands sportifs ou les débutants, [...]

En été, le sport peut devenir dangereux. C’est pour cette raison, qu’il faut savoir adapter le type de sport à la météo. Pour ces vacances nous vous proposons une liste de multiples [...]

En période estivale quoi de plus normal que de vouloir profiter du beau temps pendant que vous pratiquez votre activité sportive. Mais attention ce n’est pas sans risques … Ne pas oublier [...]

Tout d’abord la culotte de cheval qu’est-ce que c’est ? La culotte de cheval correspond à un stockage d’amas graisseux sous-cutanés localisés au niveau des hanches, des fesses [...]

Vous prenez un peu de ventre en ce moment ? Sûrement à cause d’une accumulation de graisse qui vient se localiser au niveau de votre abdomen, qu’on appelle graisse abdominale. Dans [...]