0

Six semaines pour un ventre plat et des abdos renforcés, mes conseils de coach sportif

Six semaines pour  un ventre plat et des abdos renforcés ? C’est possible avec une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu’un programme d’exercices quotidiens adaptés, pour homme et femme : [...]

mes 15 conseils pour la reprise du sport en douceur

Ça y est, après des mois et des mois d’arrêt, vous vous êtes enfin décidés à reprendre le sport ! Ni une, ni deux, vous souhaitez vous y mettre tout de suite. Seulement, afin d’éviter [...]

0

Mes solutions pour redresser votre dos voûté

Une mauvaise posture se caractérise par des épaules sur-engagées vers l’avant et un dos vouté. Nous allons travailler pour y remédier et se redresser grâce à un travail adapté sur plusieurs [...]