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Six semaines pour un ventre plat et des abdos renforcés, mes conseils de coach sportif

Six semaines pour  un ventre plat et des abdos renforcés ? C’est possible avec une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu’un programme d’exercices quotidiens adaptés, pour homme et femme : [...]

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Votre coach vous propose un menu équilibré pour votre semaine

Qu’est-ce qu’une alimentation saine ? Tout d’abord, une alimentation saine se base sur des repas variés et équilibrés (poisson, viandes, fruits, légumes). Découvrons ensemble [...]