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Les graines germées, votre super atout pour votre santé

Pourquoi devriez-vous en tant que sportif en manger ? Parce qu’elles sont encore vivantes, et donc pleines d’énergie ! Parce qu’ils favorisent la micronutrition, qui est la [...]

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Comment se préparer pour être au top en bikini cet été ?

L’arrivée des beaux jours nous rappelle que bientôt nous allons pouvoir nous prélasser sur la plage. Rêve de cocotier, de soleil et d’évasion. Une question se pose… comment bien préparer [...]

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bientôt le déconfinement sportif !

A partir du 11 mai, il faudra pour les sportifs suivre quelques règles.  Ce mardi 28 avril Edouard Philippe, premier ministre, prenait la parole afin de donner des précisions sur les nouvelles [...]

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Les bande élastiques

Vous disposez d’une bande élastique à la maison et vous souhaitez varier vos exercices à domicile ? Ces bandes élastiques sont de petits accessoires de musculation à l’origine utilisés en [...]

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Débuter la course à pied

Vous êtes confinés et vous souhaiter profiter de ce magnifique soleil en cette fin mars ? Voici quelques conseils pour bien débuter la course à pied. Après avoir enfilé une bonne paire de basket, [...]

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