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Cardio Boxing, ayez du punch !

La cardio boxing peut tonifier le corps, perdre du poids et augmenter la force, surtout lorsqu’elle est combinée à d’autres activités physiques. Un programme d’entraînement de [...]

Faite du sport durant les fêtes de Noël ;)

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de débordement alimentaires et de baisse d’activité sportive. Quand on se lance dans programme de remise en forme, il est dommage de perdre ses [...]

Je prends du poids, je ne comprends pas pourquoi ?

Comment se fait-il que je grossisse ? 50% des français connaissent un excédent pondéral dans leur vie. Les causes de ce surpoids sont souvent les mêmes pour des individus pourtant bien [...]