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La cardio boxing peut tonifier le corps, perdre du poids et augmenter la force, surtout lorsqu’elle est combinée à d’autres activités physiques. Un programme d’entraînement de [...]

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de débordement alimentaires et de baisse d’activité sportive. Quand on se lance dans programme de remise en forme, il est dommage de perdre ses [...]

Comment se fait-il que je grossisse ? 50% des français connaissent un excédent pondéral dans leur vie. Les causes de ce surpoids sont souvent les mêmes pour des individus pourtant bien [...]