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Le Mountain Climber est un exercice de fitness qui sollicite tous les groupes musculaires du corps, en particulier les jambes, les bras et les abdominaux. Réalisés à haute intensité, cet exercice [...]

Vous prenez un peu de ventre en ce moment ? Sûrement à cause d’une accumulation de graisse qui vient se localiser au niveau de votre abdomen, qu’on appelle graisse abdominale. Dans [...]

Six semaines pour  un ventre plat et des abdos renforcés ? C’est possible avec une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu’un programme d’exercices quotidiens adaptés, pour homme et femme : [...]