Prendre un coach sportif, oui mais pourquoi ?
Cela tient en un seul mot : Motivation ! Renouer avec une pratique sportive, surtout si vous n’avez jamais trop bougé par le passé, n’est jamais facile.
Si vous n’avez plus pratiqué d’activités sportives depuis longtemps, il vous sera difficile de trouver les bons exercices et la bonne intensité. Mais lorsqu’un client me contacte pour un coaching personnalisé, cela est surtout dû à un manque de motivation.
Je me suis relâché physiquement depuis trop longtemps.
Plus vous attendez, plus il est difficile de remonter la pente. Il existe en effet un «souvenir» musculaire et un mécanisme de récupération dans le cerveau. Après des années d’inactivité, la fonte musculaire et la reprise sont souvent synonymes de torture. Je vous propose de retrouver progressivement la forme, en trouvant les mots pour vous motiver, mais aussi pour vous empêcher de vous blesser. Je saurai minimiser la douleur en adaptant une charge d’exercices adaptés à votre morphologie, en vous permettant de faire des exercices d’étirement au bon moment et en vous donnant des conseils avisés.
J’étais inscrit à une salle, mais je n’y vais pratiquement jamais
Dans ce genre d’endroit personne ne vous donne les bons conseils pour progresser. Les machines de musculation que vous souhaitez utiliser ne sont jamais libres. Vous êtes toujours inscrit aujourd’hui, mais après un mois (comme 30% des personnes qui s’inscrivent à la salle), vous avez perdu toute motivation pour y aller. Je rencontre souvent ce type de profil avec mes clients. Je peux vous redonner le goût de l’effort physique à travers des exercices ludiques adaptés à vos besoins et à votre personnalité et à travers différentes pratiques sportives. De plus, je me rends directement à votre domicile. Un coach sportif personnel est là pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous donner le goût de pratiquer.
Mon planning hebdomadaire est trop incompatible avec le sport
Vous travaillez beaucoup et ne pouvez donc pas vous rendre à un endroit pour faire du sport, que ce soit un entraînement cardio, une salle de gym douce ou des arts martiaux ? Vous avez des enfants et vous ne pouvez pas les faire garder facilement ?
Je m’adapte à votre emploi du temps, que vous soyez plus du matin ou du soir, je peux vous proposer des horaires sur mesure. Je vous propose des séances de coaching sportif de 6 h à 22 h du lundi au vendredi. Même si vous avez des enfants, vous n’avez plus besoin de les faire garder pendant vos séances. Vous pouvez très bien garder un œil dessus pendant le cours. Je sais m’adapter à votre environnement et je viendrai avec du matériel adéquat.
Grâce au service à la personne, le tarif est raisonnable
Auparavant, le coach sportif personnel était considéré comme un service de luxe, mais à présent bénéficiez d’une réduction d’impôt de 50% sur tous mes tarifs. Par exemple la séance individuelle est à 60€, donc après réduction d’impôt le tarif passe à 30€, et rien ne vous empêche de partager la séance avec un membre de votre famille ou un ami pour diviser encore le coût par 2, soit 15€ !
