La cure détox : consignes de votre coach sportif à Metz

 Dans Nutrition, Remise en forme

Jour après jour vous manquez d’énergie ? Vous devriez vous tourner vers une cure détox !
Une fois le bilan mental de toutes les habitudes potentiellement toxiques dans votre vie, il existe beaucoup d’autres signes infaillibles indiquant un foie surchargé.

Voici la liste des plus évidents :

15 signes qui révèlent que votre corps a besoin d’une cure détox.

  1. Une fatigue permanente, peu importe le nombre d’heures de sommeil
  2. Des démangeaisons de la peau, de l’acné, de la couperose
  3. Une langue pâteuse
  4. Une mauvaise haleine
  5. Des sinus fréquemment encombrés de mucus
  6. Une accumulation de graisses tenaces sur la ceinture abdominale et sur les cuisses
  7. Une humeur lunatique et dépressive
  8. De l’insomnie
  9. Une forte sensibilité aux produits chimiques, par exemple lessives, produits nettoyants, à l’alcool, et à certains parfums – eaux de toilette
  10. Des fringales de produits trop sucrés
  11. Des maux d’estomac réguliers, des gaz ou des ballonnements
  12. Des problèmes de vésicule biliaire, ou une vésicule biliaire ayant déjà été retirée
  13. Des bouffés de chaleur
  14. Une transpiration abondante
  15. Un système immunitaire trop actif ou des allergies

Si vous cumulez au moins trois de ces signes, il y a de bonnes chances que votre foie ait réellement besoin d’une détoxification. Je rencontre souvent des personnes qui souffraient de trois ou plus de ces troubles… effectivement, chez la plupart des gens, le foie est aux abois.

4 étapes simples
pour détoxifier votre corps

Dans mes prochains articles de blog je vais vous révéler les 4 étapes simples pour détoxifier votre corps. Mais voici déjà mon premier conseil : vous devez immédiatement stopper votre consommation d’alcool !

Ni-Coach votre coach sportif à Metz.

 

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