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Connaissez-vous les bienfaits des huiles essentielles pour les sportifs ?

Pour bien vous préparer à l’effort mais aussi bien récupérer, l’aromathérapie peut être la solution. En effet, elle intervient aussi bien sur votre état physique que sur votre état mental, dans [...]

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Bien préparer sa séance d’échauffement

Une bonne séance d’échauffement fait partie intégrante de votre activité sportive. Il aide votre corps à se préparer au stress musculaire, cardiovasculaire et mental. Il ne doit pas être [...]