fessiers – Ni-Coach

In Coach à domicile moselle, Coach sportif Metz, Coach sportif Thionville, Perte de Poids, Remise en forme, Renforcement musculaire

Posted 25 juin 2025

Exercice à domicile : Fentes (Lunges)

Pourquoi intégrer les fentes dans votre routine sportive ? Vous recherchez un exercice simple, accessible et redoutablement efficace pour tonifier vos jambes et galber vos fessiers ? Les fentes [...]

By Ni-Coach

In Coach à domicile moselle, Coach sportif Metz, Coach sportif Thionville, Remise en forme, Renforcement musculaire

Posted 18 juillet 2019

Le sport sur sable à Metz

Mon dernier article s’intéressait aux sports en vacances. Regardons de plus près la pratique d’un exercice physique sur une surface instable : le sable. Pour les grands sportifs ou les débutants, [...]