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Une bonne séance d’échauffement fait partie intégrante de votre activité sportive. Il aide votre corps à se préparer au stress musculaire, cardiovasculaire et mental. Il ne doit pas être [...]

En période estivale quoi de plus normal que de vouloir profiter du beau temps pendant que vous pratiquez votre activité sportive. Mais attention ce n’est pas sans risques … Ne pas oublier [...]