Stimuler, tonifier et apaiser grâces aux huiles essentielles
Profitez des propriétés des huiles pour vous stimuler, vous tonifier et vous apaiser lors de vos sessions sportives.
Afin de maintenir une bonne santé, il est fortement recommandé de faire de l’exercice, d’autant plus que le sport peut apporter des bienfaits physiques et mentaux.
Alors pourquoi le nier? Mais le plus important est que pour en tirer le meilleur parti, il est important de prévenir les traumatismes liés et en même temps d’augmenter la capacité athlétique des gens.
Quel que soit le type de sport que vous pratiquez, massage, lotion de bain aux huiles essentielles, la pâte d’argile est votre meilleure solution de santé naturelle.
Pour tous les sportifs, il est inévitable de s’échauffer tranquillement avant tout exercice physique et hydratation (eau de source), ce qui est très important pour permettre au corps d’expulser les déchets organiques qui causent le plus de douleurs musculaires, tendineuses et articulaires.
Voici ma sélection :
Pour stimuler : Huile essentielle de Menthe poivrée Mentha piperita (tonique et stimulante nerveuse et générale – Rafraîchissante), versez quelques gouttes sur votre poignées avant votre session. Evitez le contact sur les yeux et les muqueuses.
Pour tonifier : Huile essentielle de Laurier noble Laurus nobilis (Puissante, cette huile essentielle est réputée pour apporter force et courage.), quelques gouttes sur le poignée ou une ou deux gouttes dans une cuillère avec un peu de miel.
Pour apaiser : Huiles essentielles de Gaulthérie (Sa haute teneur en acide salicylique naturel en fait un puissant effet calmant reconnue pour favoriser le confort articulaire et musculaire), diluez une dizaine de goutte dans l’huile végétale d’amande douce et profitez du massage.
Pensez à profiter ponctuellement des bienfaits des huiles essentielles, je vous déconseille cependant de les utiliser de manière systématique. Faites toujours une pause entre chaque utilisation afin d’éviter tout risque allergique ou de saturation par votre organisme.
