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Dans le monde du sport et de la remise en forme, les boissons énergisantes et hydratantes ont gagné en popularité ces dernières années. Elles sont souvent vantées pour leur capacité à augmenter [...]

Comment boire de l’eau pendant le sport ? Les athlètes ont besoin de 1 à 3 litres d’eau par heure, selon l’intensité de l’exercice et le climat. Il est donc recommandé de [...]